10 причин, по которым наука говорит, что вы должны тратить больше времени на свою собаку

2024 Автор: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-11 19:29

Если есть одна вещь, мы все могли бы использовать немного больше, пришло время. (И деньги и шоколад - но это еще одна история.) Ваша жизнь занята - особенно во время курортного сезона - и ваши дни наполнены работой, поручениями, уборкой, семьями и отношениями. И если вы в переходный период - имея ребенка, начинаете новую работу, выходите замуж и т. Д. - ваше время еще больше ущипнуто. Все эти вещи естественным образом влияют на ваши отношения с вашей собакой (ов) и сколько времени вы можете потратить на них. В то время как некоторым из нас достаточно повезло провести весь день дома с нашим щенком, другие получают немного драгоценного времени с нашими пушистыми друзьями. Неудивительно, что независимо от вашего расписания, качество один на один с вашей собакой очень важно, как для вашего щенка, так и для вас! Вы сделали инвестиции и важное решение получить собаку, и не менее важно любить их как можно чаще.

Мы знаем, что вам, вероятно, не нужно тонны конкретных причин, чтобы провести время со своим заветным другом на всю жизнь, но мы думали, что мы воспользуемся десятью причинами, по которым вам действительно нужно больше часов.

1. Они учат нас растягивать, останавливать и чувствовать запах роз и пить много воды.

Там в многомы могли бы учиться у собак. В течение любого дня вы, вероятно, увидите, как ваша собака растягивается, останавливается и пахнет цветами во время утренней прогулки, приветствует соседа и глотает много воды, возвращаясь внутрь. Когда вы думаете об этом, это все действия, которые мы могли бы извлечь из себя. Итак, представьте себе день, когда вы активно отражаете то, что делает ваш щенок. Когда он растягивается, вы растягиваетесь. Когда они перестают валять хвост у соседа, вы спрашиваете, как они это делают. Пока они разрывают некоторые H20, вы сами берете стакан. Конечно, это не всегда выполнимо, но если вы потратите время, чтобы больше внимания и зеркала, когда можете, вы можете оказаться в лучшем состоянии ума и рутины.

2. Собаки особенно полезны при СДВГ, аутизме и сенсорных проблемах.

3. Собаки могут помочь улучшить отношения для своих владельцев.

4. Собаки не дают вам превратиться в социально неловкого отшельника … если вы все сделаете правильно.

5. Домашние животные могут вылечить или оказать существенную помощь при депрессии.

Существует причина, по которой терапевты, как известно, назначают домашнее животное, чтобы помочь исцелить и справиться с депрессией.В то время как вещи, такие как физические упражнения, здоровое питание, терапия и время, проведенное с близкими, несомненно, важны для тех, кто борется с болезнью, владение и уход за прелестным пушистым другом доказали свою успешность в оказании помощи всем видам людей с депрессией, в том числе детей и бывших военных. Хотя есть много причин, это верно, возможно, самый простой и сладкий просто потому, что никто не будет любить вас более безоговорочно, чем ваш питомец. Они всегда согласны с вами, вы должны слушать и принимать вас точно, кто вы. Независимо от того, что вы сделали или что случилось в тот день - напряженный день на работе, большой бой с вашим мужем или сестрой, страшная автомобильная катастрофа и т. Д. - они проявляют такое же внимание и привязанность. Забота о вашем домашнем животном - просто принимая его / она на прогулку, кормя их и прижимаясь к некоторым Дом из карт, выводит вас из себя и заставляет вас чувствовать себя нужным, нужным и важным. Есть много способов, которыми вы могли бы провести свое время, но с собакой, которой вы знаете, что вы выберете то, что вы вложили. Ничто в жизни не несет такого твердого возвращения.

6. Владение домашним животным отлично подходит для вашего сердца - более чем одним способом!

7. У вас есть большой повод, чтобы получить это упражнение, которое вы продолжаете откладывать.

Мы не можем обвинять вас в том, что вы пропустили гимнастику на этой неделе. Или на следующей неделе, или … вы понимаете. Время - это деньги, и пока вызнатьупражнение отлично подходит как для вашего разума, так и для тела, у вас уже есть десять миллиардов вещей на вашей тарелке. К счастью, владельцы собак как бы обманывают каждый день, даже если это всего лишь две или три тридцать минутных прогулок по блоку, чтобы каждый день выходить за собаку. Меньше, конечно, если вам повезло иметь задний двор, в котором они могут бегать. Но хороший способ увеличить время, потраченное на вашего питомца, его здоровье, а также ваше здоровье состоит в том, чтобы взять на себя ответственность за поход, бег, оживленную прогулку или другие упражнения, направленные на улучшение сердечного ритма. Вы можете начать с небольших целей - раз в неделю, может быть, в субботу утром, - а затем оттуда оттуда. Если вы можете дойти до того момента, когда вы включили три дня в неделю физической активности с вашим питомцем, вы только что обеспечили себе гораздо более здоровый образ жизни!

8. Проводите время со своими домашними животными, которые могут помочь с вашим кровяным давлением.

Хотя это не лекарство (все равно, конечно, нужно следить за тем, что вы едите и сколько упражнений вы получаете), факт остается фактом: наличие домашнего животного может помочь вам справиться с вашим кровяным давлением. В одном исследовании 240 супружеских пар владельцы домашних животных показали более низкое кровяное давление и более низкие частоты сердечных сокращений во время отдыха, чем люди, у которых нет пушистого друга. Это было верно, были ли они в состоянии покоя или подвергались стресс-тестам. Также доказано, что дети с гипертонией снижают кровяное давление, а ласки их собаки. Милыйа такжездоровый - мы это возьмем!

9. Домашние животные - это стимуляторы естественного настроения.

10. Нижняя линия: время, проведенное с вашим питомцем, равно лучше здоровья не только для них, но и для вас.

В соответствии с Книга времен: от секунд до столетий, сборник мер Лесли Олдерман, большинство из нас проводят около сорока минут в день с нашими питомцами. Хотя сумма денег, которую мы тратим на наших питомцев, увеличилась с 28,5 миллионов в 2001 году до 53 миллионов в 2012 году, это среднее количество времени еще не изменилось в последние годы. Хотя это не особо ужасное число, нужно подумать и попытаться добавить каждую неделю. Домашние животные полностью процветают от времени, проведенного с их владельцами, и мы тоже! Исследования показали время от времени, что количество времени, которое мы проводим с нашими животными, равносильно улучшению здоровья в нас.