Разделяет ли кровать с собакой, влияющей на ваш сон?

2024 Автор: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 05:15

Фото: photoboyko / Bigstock

Если вы разделяете свою постель с собакой, это оказывает положительное или отрицательное влияние на ваш сон? Новое исследование пытается выяснить!

Клиника Mayo провела исследование, чтобы узнать, как с собакой на вашей кровати ночью влияет ваш сон. Многие из нас позволяют нашим собакам спать на наших кроватях. В исследовании сообщалось, что большинство людей полагало, что их собака нарушила их сон, но многие люди также сообщили, что их собака дала им комфорт ночью.

В исследовании приняли участие 40 взрослых, все в хорошем состоянии, без расстройств сна. Все взрослые и собаки носили устройство слежения сна в течение семи ночей. Это устройство измеряет длину и качество сна для людей и их собак.

Связанные: Топ 10 пород собак, которые храпят [Видео]

Исследование показало, что в среднем человеческие предметы спали в среднем 404 минуты из 478 минут, проведенных в постели. Уровни эффективности сна были измерены на уровне 81%.

Когда собаки оценивали сон, выяснилось, что в среднем собаки были спокойными в течение 413 минут. Болельщики активно атакуют на 62-й минуте и активно играют в игры в течение 2 минут. Однако эффективность сна у собак была выше, чем у их владельцев, на 85%.

В исследовании делается вывод о том, что наличие собаки на кровати снижает эффективность сна, но наличие собаки в спальне, но не на кровати, не влияет на сон, как это считалось ранее.

Связанные: Сладкие мечты вашей собаки из-за вас!

Многие из нас любят приближать наших питомцев к нам ночью. Если мы работаем долгие часы в течение дня, мы чувствуем, что ночи - это наш шанс провести некоторое время с нашими питомцами. Собака в спальне может быть утешительной. Это может помочь вам расслабиться, а также поможет вам чувствовать себя в безопасности.

Поэтому, если у вас есть собака в вашей спальне, ваш сон не должен быть затронут, если ваша собака имеет собственную кровать на полу. Если у вас есть ваша собака на кровати, тогда вам, возможно, захочется ложиться спать немного раньше, так как качество сна может быть не таким хорошим!

[Источник: Новости медицины]